てぃーだブログ › あしびな~♪ › 2.5人前 › ポークソテー

2006年06月11日

ポークソテー

今日のばんごはんは食材宅配です。
実は今回は繰越が続き今日になってしまいました汗

一昨日には調理時間が短時間のメーニューを初めて頼んでいて
それと同時にいつも頼むメニューコースも頼んでいたんです。
本当は昨日短時間のメニューをと思っていたのですが、どうも日持ちしそうになかったので
届いた日に調理をし、昨日の予定メニューが今日になってしまったわけです汗

短時間メニューは写真を撮るのを忘れて食べちゃいました(笑)
ハンバーグカレーだったんですけどね・・・食事
短時間メニューは材料が全部下準備がしてあります。
野菜は全てカットしてあって、あとは鍋に入れて煮込むだけでした。
調理時間7~8分で出来るらしいのですが、多めに作りたかったので
水を足したり、カレー粉を足したりして結局倍の時間がかかってしまいました。
といっても私としては早い方ですわ(笑)

さて、今日作ったメニューは・・・

キラキラ ポークソテー マッシュポテト添え
キラキラ にんじんとキャベツのパスタスープ


出来上がりはこうなりました~
ポークソテー

旦那からスープのにんじんが多くないか?
と言われ、1本入っていたので全部使ったのですが、
よ~くレシピを見たら1/2本でよかったみたいですガ-ン
全部使うのかとばかり思っていたよ~
まぁ、水も多めにしたのでよしとしよっか~(笑)

と言う訳で、今日は2.5人前1134円でした。

さ~、カロリーはというと1人分484カロリーでした。


同じカテゴリー(2.5人前)の記事
ポークソテー
ポークソテー(2007-01-15 19:20)

照り焼きチキン
照り焼きチキン(2006-11-29 18:44)

牛肉と春雨の炒め煮
牛肉と春雨の炒め煮(2006-11-14 23:59)


Posted by yumisia at 23:59│Comments(2)2.5人前
この記事へのコメント
お肉も大きくておいしそう!♪ マッシュポテトもおいしそうだね!
人参は私も、1本使っちゃいます(^_^;) 
カロリーもいい感じだね~
Posted by しゅうくんママ at 2006年06月12日 22:58
しゅうくんママさんへ
お肉も美味しかったよ~
マッシュポテトも簡単にできました。
もっと色んなものが入ってるのかと思ったらそうでもないのね(^_^;)
簡単マッシュポテトって感じでしたね。
カロリーいい感じよね~お肉料理なのにね。。。
Posted by yumisia at 2006年06月12日 23:21
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。